Ik heb nu al weinig tijd en energie. Hoe kan ik de workshop erbij doen?

• Je zult merken dat zodra je aan deze investering in jezelf begint, je energie verschuift. Nu verlies je veel energie en tijd aan je klachten, maar juist doordat je aan het oplossen hiervan gaat werken, krijg je je energie beetje bij beetje terug. Doordat je gedurende het traject leert wat je zelf allemaal kunt doen, ben je in staat om weer de controle te krijgen. Jij bepaalt de invulling van je dag en niet je klachten.

Zijn losse sessies mogelijk?

• Nee, met losse sessies werk je teveel in het moment en te weinig toe naar je doel. Dan bestrijd je alleen de symptomen van dat moment en pak je niet het onderliggende probleem aan.

Hoeveel tijd nemen de oefeningen dagelijks in beslag?

• Reken op een half uur per dag waarin je werkt aan pijnvermindering en herstel. De opdrachten variëren van actieve oefeningen tot een stuk ontspanning en het doorbreken van patronen die de pijn in je nek en schouders bezorgen.

Ik heb geen tijd om zelf de oefeningen te doen. Kunnen mijn klachten ook opgelost worden door alleen de workshop of het traject te volgen?

• Helaas, dat is niet mogelijk. De kracht van dit traject is juist de totaal-aanpak. Zonder jouw inzet kunnen je klachten niet opgelost worden.