Hersteltips bij onverklaard uitblijvend herstel

BOEKEN ~ PODCAST ~ EHBS-TOOLKIT ~ EN MEER

BOEKEN

PODCAST

Alles over persoonlijke ontwikkeling, Ademwerk, de Epiphora Methode, stressmanagement, ondernemen. 

 

Het positief beïnvloeden van je zijn op gebied van fysieke fitheid, mentale fitheid, emotionele fitheid en spirituele fitheid, doormiddel van je adem en beweging. 

 

Van verkrampt naar vrij leven op jouw voorwaarden. 

 

Van bewust leven met de juiste mindset, naar een niveau dieper embodiment van die bewuste mindset. 

 

Druk op volgen in het Spotify menu van de podcast, zodat je een melding krijgt als er een nieuwe aflevering online staat

 

LOTGENOTENCONTACT

Heb je de facebookgroep van jouw lotgenoten nog niet opgezocht. Dan is dat zeker een aanrader. Als je daar behoefte aan hebt. 

 

Vaak zijn de lotgenoten groepen op diagnose te vinden. Mocht je geen diagnose hebben en je wel herkennen in de klachten die we bij de Epiphora Methode workshop benoemen. Zoek dan op de meest passende lotgenotengroep. 

 

De herkenning van waar je door heen gaat en de kennis van de sociale kaart van de reguliere en alternatieve hulpverlening binnen Nederland. Maakt de zoektocht naar jouw weg van herstel een stuk lichter. Samen delen is samen helen. 

 

Eerste Hulp Bij Stress en overprikkeling - TOOLKIT

Een toolkit met vijf video’s met 5 oefeningen van 1 minuut om de overprikkeling en het stressgevoel in je lichaam te verminderen.

 

In deze toolkit heb ik de best werkende korte oefeningen samengevoegd uit mijn eigen reis naar herstel.

 

Het gaat om oefeningen die invloed hebben op overprikkeling en stress in het moment zelf

 

Interesse om deel te nemen aan de Epiphora Workshop?

Nieuwsbrief

Schrijf je hieronder in voor de nieuwsbrief en ontvang de Stressvrijlevenmail!